日々のお仕事や家事・育児で疲れたあなたを笑顔と元気で癒します☺️✨
肩こり・首の痛み・腰痛で困りの方、運動不足解消したい方、スポーツジムやダンススクールに通う時間が無い方にお手軽に体と心の健康を手に入れていただきたいです！
少しの運動で健康と素敵なボディを手に入れ、日々をより豊かに暮らしましょう！
【経歴】
大手テーマパークダンサー、音楽番組バックダンサー、コンサートバックダンサー、ミュージックビデオバックダンサー経験有り
現在は都内スポーツクラブにてインストラクターも行なっております。
インストラクター歴8年
自律神経調整型エクササイズ「モナリザ・エクササイズ」公認インストラクター
現役ダンスインストラクターの桐間ありさが、様々なジャンルのダンスやストレッチのレッスンを行います。
楽しく運動してストレス発散・運動不足解消し、自宅待機やテレワーク・デスクワークで疲れきった身体の本来の力を取り戻しませんか？
毎週、木・金・土・日にオンラインレッスン開催中！
・骨盤を動かしてウエストシェイプアップダンス！
・HIPHOPダンスエクササイズで代謝UP!
・K-POPダンス完コピチャレンジ！
・自律神経調整型ストレッチ etc...
など、様々なメニューをご用意しております。
新しい講座や違う時間帯の開催リクエストはいつでも募集中ですので是非気軽にご連絡下さいませ！
皆様のご予約お待ちしております！
運動して一緒に体も心も元気になりましょう！！
女性 50代
Onlineレッスン初めての私でも楽しく参加出来ました。
楽しい雰囲気の中、丁寧に教えてもらえるので大満足です!
レッスン終る頃にはじんわり汗もかきリフレッシュ出来ます。
女性 10歳未満
小3の娘がいつもお世話になっています。
先生との予定が合わず、久しぶりの受講になってしまいましたが、今回も楽しく身体を動かすことができました。汗がたっぷりかけるので、運動不足解消にもオススメです。
女性 40代
分からないところを授業後に質問したら、先生が優しく教えてくれたので良かったです！
女性 40代
終わった直後から、体がポカポカしています！とてもわかりやすく、動きも観やすいのでオススメです（ ´∀｀）
女性 50代
Onlineレッスン初めての私でも楽しく参加出来ました。
楽しい雰囲気の中、丁寧に教えてもらえるので大満足です!
レッスン終る頃にはじんわり汗もかきリフレッシュ出来ます。
女性 10歳未満
小3の娘がいつもお世話になっています。
先生との予定が合わず、久しぶりの受講になってしまいましたが、今回も楽しく身体を動かすことができました。汗がたっぷりかけるので、運動不足解消にもオススメです。
女性 40代
分からないところを授業後に質問したら、先生が優しく教えてくれたので良かったです！
女性 40代
終わった直後から、体がポカポカしています！とてもわかりやすく、動きも観やすいのでオススメです（ ´∀｀）
元気に癒すダンスインストラクター
